Životní rovnováha

...předcházení a zvládání stresu...

Současné období vyžadující rychlé reakce na změny, pocity nejistoty a mnohdy i strachu slušně prověřují naší odolnost ke stresu. Každý člověk má odolnost vůči stresu na jiné úrovni a samozřejmě i jinou intenzitu prožívání stresových situací. Do hry vstupuje mnoho faktorů. Pro všechny je však důležitý jeden společný faktor a tím je životní rovnováha. A právě stres nastavuje zrcadlo, jak to s tou naší životní rovnováhou je. Chcete posílit  životní rovnováhu vašich lidí? Chcete posílit jejich odolnost vůči stresu? Dopřejte jim účast na webináři "Životní rovnováha"...

Obsah webináře:

  1. Šest základních pilířů životní rovnováhy.
  2. Základní žebříček životních hodnot.
  3. Jak životní rovnováha souvisí se zvládáním stresu?
  4. Identifikace aktuálního stavu.
  5. Jak jednotlivé pilíře posílit?
  6. Jak posílit svoji odolnost vůči stresu?

Přínosy pro účastníky:

  • Dostanou možnost vyvážit svůj běh životem tak, aby se jim běželo lehce i v době "nelehké".
  • Přehodnotí svoje životní priority.
  • Nastaví si konkrétní kroky k posílení jednotlivých pilířů jejich života.
  • Dostanou příležitost posílit svoji odolnost vůči stresu. 

Kdo váš tým webinářem provede?

Pavlína Pelcová, certifikovaná lektorka a mindset koučka s 20 letou praxí ve vzdělávání dospělých. Více informací...

Co budou účastníci potřebovat:

  • Počítač/tablet/iPad případně telefon. Samozřejmě stačí jen jeden přístroj, ostatní jsou možné alternativy :-)
  • Internetové připojení, ideálně s vyšší rychlostí
  • Chuť zapojit se do aktivity, o ostatní se postará lektorka :-)